MAYUMIの世界一の美肌レシピ―マドンナ・プライベートシェフ 10日間プログラム西邨 まゆみ
主婦と生活社 刊
発売日 2007-05
食べたものは、すべてルックスに表れる 2008-01-27
10間プログラムになっていて見やすく写真が綺麗です。
割と作りやすいメニューが多いです。
「食べたものは、すべてルックスに表れる」という帯が
ついていました。まゆみさんの写真は、横顔が少し見える
後ろから撮られています。フェイスラインは20代だと見受けられます。
一番簡単なのは、玄米おかゆと大根と玉葱のミソスープ
ですが、これを朝食に続けても痩せますね。
本には、続けるコツは、個人によって違うと書かれています。
シュークリームやアップルパイ、ロールケーキを食べた翌日は
体がだるいです、やっぱり。そういうことを感じながら
だんだんとやめていこうという気持ちが芽生え、
マクロビを続けるコツになりますよ。
食材などの入手先については全くありません。
昨日、夜更かしして、MAYUMIの世界一の美肌レシピ―マドンナ・プライベートシェフ 10日間プログラム を読破してしまいました。
で、今朝は激しく寝坊…。
で、今朝は激しく寝坊…。
遅刻しそうになって、慌てふためいちゃいました(＠_＠;)
なんでもっと早く起こしてくれないんだよ～。
で、MAYUMIの世界一の美肌レシピ―マドンナ・プライベートシェフ 10日間プログラム ですが、読む価値ありです。
職場の同僚に薦められた本なんですが、いろんな意味で勉強になりました。
Ａさん、サンキューです！おかげで会社に遅刻しそうになったけどね(^_^;)
MAYUMIの世界一の美肌レシピ―マドンナ・プライベートシェフ 10日間プログラム については、他の方のレビューも是非ご覧になってくださいね。
[PR] 世界遺産早めぐりツアー
